Qui suis je ?
Marie-Madeleine Rolland
Votre conseillère du bien-être
- Nutrition, équilibre alimentaire,
- Gestion du stress,
- Marche nordique, Nordic Yoga®
Torfou Chamarande et ses environs dans l’Essonne.
Mon parcours : de la passion du sport aux métiers de l’équilibre alimentaire et de l’activité physique.
Je m’appelle Marie-Madeleine Rolland, 61 ans, mariée, 3 grands enfants.
Très sportive, compétitrice (tennis, trail, triathlon, marche nordique…) je suis convaincue de l’importance du bien-être.
La création de mon entreprise “Objectif Equilibre” https://www.objectif-equilibre.fr/ me permet de partager mon expérience et mes connaissances pour aider chacun à vivre pleinement et en harmonie avec son corps et son esprit. Mon approche holistique englobe une alimentation équilibrée, une pratique régulière d’activités physiques adaptées, ainsi que des techniques de respiration et de relaxation pour favoriser la sérénité intérieure.
Mes formations et certifications professionnelles
Ma formation est continue afin de vous offrir un accompagnement toujours plus complet et adapté à vos besoins.
Gestion de stress
Formation en cours